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Caseína

Caseína (Micellar)

A Caseína é extraída do leite, sendo uma proteína de alta qualidade a caseína é a principal proteína do leite e de digestão lenta, sendo liberado gradativamente no organismo, prolongando o efeito, chamado de time release. É encontrada no leite, whey protein e também em seus derivados, como o queijo e o iogurte. Composta somente da proteína caseína, a Caseína Micellar é considerada a forma mais pura e de melhor qualidade, diferente da proteína isolada do leite que em sua composição possui whey protein e o caseinato de cálcio em sua composição.

 

Benefícios da Caseína

A Caseína é rica em aminoácidos e por ter um efeito prolongado ela tem uma liberação constante de aminoácidos da corrente sanguínea. Têm em média 20% de glutamina, um aminoácido não essencial que não é produzido pelo organismo e que precisa ser reposto representando 60% do tecido muscular esquelético.

Além de ser fonte de arginina um aminoácido muito importante no ganho de massa muscular e no sistema imunológico, fornece energia e ajuda a proteger e manter as funções do intestino equilibradas e controlar o nível de açúcar no sangue.

 

Por que optar pela caseína como suplemento

Para quem pratica exercícios físicos de alta intensidade a caseína é a opção certa por ser uma proteína de lenta liberação no organismo.